Wysmuklają sylwetkę, optycznie wydłużają nogi, wzmacniają mięśnie ud, miednicy oraz mięśnie Kegla. A nawet dodają pewności siebie – obcasy! Kobiety je uwielbiają, ale czy częste chodzenie na szpilkach jest bezpieczne dla naszego zdrowia?
Wysmuklają sylwetkę, optycznie wydłużają nogi, wzmacniają mięśnie ud, miednicy oraz mięśnie Kegla. A nawet dodają pewności siebie – obcasy! Kobiety je uwielbiają, ale czy częste chodzenie na szpilkach jest bezpieczne dla naszego zdrowia?
Chodzenie w butach na wysokim obcasie zmienia warunki anatomiczne w stopie. W prawidłowym ułożeniu stopy występują trzy punkty obciążenia: guz piętowy oraz piąta i pierwsza głowa kości śródstopia. Kiedy podnosimy piętę, zakładając buty na obcasie, punkty obciążenia przenoszą się do przodu. To powoduje powstawanie płaskostopia poprzecznego, w wyniku którego dochodzi do deformacji powszechnie znanych jako halluksy. W skrajnych sytuacjach dochodzi nawet do złamań zmęczeniowych kości śródstopia. Co więcej, podniesiona pięta przesuwa środek ciężkości do przodu, co sprawia, że biodra i kręgosłup nie znajdują się w linii prostej. Nadmiernie spinają się wówczas mięśnie przykręgosłupowe, pogłębia się lordoza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, co może powodować dolegliwości bólowe.
Dlatego ostrożnie ze szpilkami, Drogie Panie! – radzi doktor Krzesimir Sieczych, ortopeda.
Źródła: 1. American Academy of Orthopaedic Surgeon; 2. „Are Your Shoes Killing You?” CNN Online. 2011